优雅仪态}淑女怎样优雅翘腿就坐?

女士们,优雅取决于态度,坐姿尤其重要。怎样优雅就坐?怎样根据着装采用合适的坐姿?针对长裙、及膝裙和短裙,又该分别采用什么坐姿呢?

优雅就坐方式

优雅就坐关乎个人仪态,应注意以下几点:

1. 挺直背部,端坐如钟。肩、胸和腰部保持在同一直线上。可在镜子前练习:坐下和起立,侧身对着镜子查看是否保持在同一直线。

2. 脖子挺直,直面前方,下巴与地面水平。就坐时,感觉头上顶着一本书,尽量不让它掉下来,可在家反复练习以找到正确的坐姿。

3. 站在椅子近前方,后腿靠着椅子。一脚优雅后移,然后就坐。注意用大腿承重而不是膝盖。

4. 并腿坐直,脚跟处于椅子的稍前处。可将双腿置于正前方就坐(如下图中间的女士),也可将其向左或向右放(如下图两边的女士)。分腿就坐很不雅观,应避免这种就坐方式。

5. 手怎么放?双手合拢,置于膝上。

翘腿方式

长裙

推荐:可于膝盖处交叉双腿。长裙可打造长腿的感觉,显得身形修长雅致。为了加强这一效果,翘腿的脚跟应和另一条腿的脚踝保持近距离,如下图。

避免:上腿不要随便悬浮在空中,这样会打破腿部造型,显得下身臃肿。

及膝裙

推荐:膝盖偏上处交叉双腿,小心走光。身子以1/3度角向左或向右倾斜,斜对对方。这时,将后侧的腿置于前侧腿上,如下图肯达尔·詹娜所示。


坐姿正确,但是裙长过短,不太优雅。

避免:不要翘身体前侧的那条腿,这样一来,对面看到的是相比更为粗大的腿根处。不要将一条腿完全压在另一条腿上,保持紧绷和腿间微小的距离,以免双腿因挤压而变形。


错误示范:对方在左,应翘右腿。


错误示范:奥巴马夫人应翘内侧的那条腿

短裙

推荐:交叉脚踝而不是双腿,以避免走光。注意并拢双腿。可优雅伸直脚背以拉长腿型。最后,双腿成90度角弯曲。

避免:不要分开膝盖,应并拢双膝。不要后折双腿或者将脚放在座位下面,这样会显得人不自在。

参加社交活动,但不太确定怎样就坐好,那就选择简单又不易出错的方式——交叉脚踝,但记住并拢双腿。

女士们,相信你们现在能根据着装选择合适的坐姿。正确就坐是优雅女士必备技能,所以必须勤加练习。如果想了解更多,欢迎报名我们的仪态和/或餐桌礼仪课程!

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