亲爱的绅士淑女们，用餐时是喝冷水还是和热水呢？在中国，大部分情况服务人员都会为您提供热水。但国外恰恰相反，服务员给您的是冷水，甚至冰水，哪怕外面已经是冰天雪地的季节！您喜欢热水还是冷水呢？其中一种还会让您更苗条哦！
我还清楚地记得小时候，妈妈让我给家人添水的情景。那是我第一次添水，所以我往水瓶里添满了热水，妈妈却让我把热水换成冷水。确实如此，很多西方国家喝水时都选择冷水。
所以当我第一次来中国，发现几乎所有的中国人都习惯喝热水时，惊讶极了！但我并不是唯一对此提出质疑并好奇的外国人，因为当我用谷歌搜索“为什么中国人喜欢喝…”，后面自动就跳出来“热水”这个词。
即使中国朋友经常科普热水的好处，很多外国人在中国吃饭时，还是习惯性拒绝热水，选择冷水。所以中国很多高端酒店和餐厅都会时刻备有冷水，用于接待外宾。
现在，我也早就习惯了喝热水。一年冬天去美国旅行，餐厅人员给我端上了一大杯带冰块的冰水！我不得不告诉他：“请给我一杯常温的水”，这些年来我的胃早就中国化了。不知道各位有没有留意，自己究竟喜欢喝热水还是冷水呢？让我们来比较一下热水和冷水的好处。
热水的好处
平静心绪：热水有助于中心神经系统的平静，进而使得整个人平静下来。另外，热水还能缓解一天经历的酸痛，疲累和惊吓等。
加速血液循环：热水有助于血液循环，降低心血管疾病的风险。
有助消化：热水使消化系统更加活跃，有效排毒。有助于溶解并且驱散排出体内未消化的食物等。
缓解鼻塞：热水能让鼻塞有疏通感，缓解窦性头疼。另外颈部和上身的粘膜受暖，还可缓和嗓子痛。
冷水的好处
减重：冷水可以加速新陈代谢550%，因为身体需要产生热量，消耗卡路里以平衡体温。
降温：夏季，适当引用冷水对健康有利，有效降低体温，保持体温平衡。
温水好还是冷水好？
我们经常说：适应也是一种礼仪。我们应当适时的入乡随俗。
热水：建议用餐，生病，或冬天多喝温水。避免身体浪费更多能量去平衡体温。
冷水：热浪滚滚的夏天，大量运动后适合饮用冷水，让身体快速降温。（不要喝冰水！刺激性太大了！！）
所以，您喜欢冷水还是热水呢？欢迎留言分享哦~
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