亲爱的绅士淑女们,相信各位一定有过疑惑：参加商务会议时，什么样的坐姿才会既专业又不损害健康？手臂怎么样放才能让人看起来很果断？什么样的手势不能做？一起来看一下这些日常中可以采用的姿势吧!
整体的正确姿态
在桌边就坐，与桌子间距为一掌宽，首先回顾一下整体的正确坐姿。
1. 头部：保持下巴水平
2. 肩膀向下并向后沉
3. 后背笔直，尾椎骨碰到椅子的后背（靠着椅子）
4. 两腿之间的间距同肩宽。对于女士来说，交叉双腿也是可以接受的。会议时间较长时，您可以交替更换腿部姿势。
手臂
通常情况，会议过程中手臂的摆放最让人困惑。本文根据会议中想要达到的目标分类，提供几个姿势供您选择。
主动有力的姿势
把两臂手肘放在桌子上，双手抬起相握，十指放松。会议期间，如果您对某话题十分自信，选择这个姿势，会让您看起来果断而又有决策权。
闭合姿势
举个例子，如果您不想参与某些讨论可以通过交叉双臂来表达拒绝。请注意，这个姿势通常是在你和其他人之间建立了壁垒，所以要谨慎的使用它。
接纳姿势
小臂放在桌面上，双手叠放在一起，手指放松。用这个姿势出现在讨论中，不会显得咄咄逼人。
放松姿势
手臂置于桌面以下，放在大腿上或者放在身体两边。这个姿势也同样适合手部小动作频繁的人士。把手隐藏在桌面以下，可以很好地掩盖手部动作。
避免
1. 尽量避免手部在桌面上做小动作（玩笔，玩眼镜等）
2. 尽量避免托腮
您可以练习并找到适合自己的姿势，为您在商务会议中的表现加分！如果您还有其他的疑惑，欢迎留言告诉我们哦~！
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