女士们，如何根据自己的身体比例来选择合适的鞋跟高度呢？要知道，穿着一双合脚的高跟鞋，既舒适，又优雅。今天非常荣幸地邀请到我们的法籍仪态老师Nina，来为我们解答这个问题。
众所周知，高跟鞋是女人增添优雅与魅力的秘诀，现在市面上高跟鞋的款式层出不穷、琳琅满目，但是并不是所有的高跟鞋都能同时兼备舒适和优雅的。
譬如，蹬着一双12-15cm的高跟鞋，不仅可以使我们腿部的线条看上去更加修长，也更加能突显女性的曲线美，但是在这种情况下，要想保持挺直的仪态和做到自如地走动是一件非常困难的事情，长时间下来，腿酸也是肯定的。
黄金比
如何根据自己的身材比例来决定鞋跟的高度，下面我为大家介绍黄金比这个概念，黄金比通常为1.618。
巴黎埃菲尔铁塔也是根据黄金分割比来建造的
接下来，让我们一起来试着计算一下日常生活中最理想鞋跟的高度，以及在一些特殊场合，可以选用的高跟鞋高度的最大值。
最理想的鞋跟高度
首先，测量你自己的身高（可以靠着墙并且在墙上做一个标记）。然后，测量从头顶到肚脐眼的距离，将这个数值乘以1.618。
譬如：你的身高为167cm,头顶到肚脐眼的距离为65cm。
1. 于是，我们把65乘上1.618，得到105cm。105cm,则是基于黄金比得出的完美腿长。
2. 然后，完美腿长105cm加上头顶到肚脐眼的距离65cm，得到170cm。170cm就是我们根据黄金比计算出的最理想身高。
3. 现在，我们将计算得出的最佳身高170cm减去实际身高167cm,得到了3cm。3cm则是这个例子中高跟鞋的最佳高度。
在这种情况下，如果选择3cm的高跟鞋，既拉长了身体的比例，使我们的脊背和全身得到舒展，优雅自如地行走也不会感到不适。
正确的步行姿势使得全身的力量均匀地分散到身体的每一个部位，相应地，也将有利于身体各个机能的协调运作，和我们的健康密切相关。所以，选择合适的鞋跟高度与我们的日常生活息息相关！
最佳鞋跟高度的最大值
首先，我们测量出脚长，然后除以2，再除以1.618。
譬如，38码的鞋对应的脚长一般为24.5cm。
24．5cm除以2得到12.25cm。
12.25cm再除以1.618得到7.5cm。
那么，7.5cm就是我们可以选择的鞋跟高度的最大值，在一些特殊场合我们可以偶尔选择一双这样的鞋子，但是这不适用于日常生活。
总之，我想要分享给大家的是，美丽和优雅是女人的天性，但同时，美丽也是要建立在健康的基础之上的。因此，在追求美丽的道路上，我们不能一味追求极端，也要考虑到是否会对自身健康产生危害。
让我们一起保持美丽、优雅和健康！
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