女士们，相信你们一定有很多关于高跟鞋礼仪的问题：如何选择合适的高跟鞋，穿高跟鞋如何穿出优雅等等。今天将为大家介绍穿高跟鞋走路的技巧。继续阅读，按照文中的建议在家练习吧！

高跟鞋可以让人看起来又瘦又高。但是穿高跟鞋走路需要练习。我们将会为您提供8个建议.

1. 准备工作

-从低跟鞋开始，逐渐增加高度。这样循序渐进会更轻松。

-选择皮质高跟鞋。开始时可能会有些磨脚，但是皮鞋会越穿越舒服。也可以选择反绒皮鞋。

-开始时可以选择有系带的高跟鞋，可以增加您的平衡性。

2. 站立

首先是站立 。看起来很简单，但是这是最基本的平衡性练习。

站立时脚尖稍微分开，一只脚脚跟靠另一只脚中部并拢，然后身体的重心在两只脚上循环切换，这样可以加强脚部，脚踝和腿部肌肉的力量。

这项练习可随时进行：打电话，看电视，甚至是做饭时也可以。

3. 身体姿态

之前我们发布{优雅仪态第一期} 如何练就优雅的走路姿态 . 介绍正确的身体姿态。保持背部的挺直，下颌微抬，肩膀向下向后打开，收腹（收腹可以让人看起来更瘦）。目视前方，不要盯着脚看。

4. 脚跟先着地

这是很关键的一点：穿高跟鞋走路的姿态要像正常穿平底鞋走路一样，否则看起来会跟奇怪。

  落脚时脚跟先着地，避免整个脚放平脚跟脚尖同时落地，这是火烈鸟等鸟类走路的方式。

5. 腿部和脚尖

迈步时，双腿尽量在一条线上。这样会让您的腿部看起来更瘦更长。脚尖向前，不要过分向外分开，这样容易变O型腿而且走起路来像西部牛仔，相信您一定不希望这样。

6. 直行

无论穿不穿高跟鞋，走直线这一点都很重要。走直线可以让您的仪态更加优雅，更显自信和魅力。

两种方法。一种是想象面前有两条线，每只脚踏在一条线上（对男士适用）。另一种是想象有一条线，每一步都要踩在线上，这时需要稍微带动胯部，走起路来更显女性魅力。这是很多超模和名模走秀时的走法。

7. 步速与步伐

优雅的女士从来是落落不徐的。放慢步速，可以让您看起来更加优雅，而且可以让您更好地掌握平衡和走路的仪态。

同时，在不刻意的前提下，尽量将步伐迈大。大步伐可以在视觉上让腿更长，仪态也更显优雅。

8. 在家练习

穿高跟鞋出街前，何不在家多练习练习呢？让自己更加适应高跟鞋的同时，给自己充足的时间修炼好优雅的仪态。

并没有想象中那么困难对吗？按照这8个建议练习，提升自己的仪态。