亲爱的绅士淑女们，您也许经常听人说 “法国女人不长胖”。确实，甚至还有一本畅销书《法国女人不会胖》。事实真的如此吗？如果是的话，那真是太不公平了！今天，跟我一起来探索法国女人不会胖的秘密吧！
1. 法国女人对美食不忌口
没错，法国女人对美食不会忌口。她们也会享受甜食，点心，奶酪等等高热量食品。但是，她们总是点最少的分量。
法国女人不会拒绝碳水，但是碳水和面包最多占一餐的三分之一，甚至只有四分之一的比重
2. 法国女人对食物十分挑剔
自己做的才是放心的：法国女人75%的餐食都是自己准备的！因为外送或者外出就餐，餐食的品质无法完全掌控。 .
法国女人喜欢新鲜的食材和当季的蔬果，不喜欢加工食品和快餐食品。法式烹饪中也多是烘焙而非油炸。
3. 法国女人钟爱的神奇饮品
这款神奇的饮品不是酒哦，酒是少量的。咖啡和茶？少量。苏打水，甜味饮料，果汁，这些饮品基本不会出现在法国女人的饮食里。
所以答案是？没错，法国女人喜欢喝水！“水是最棒的饮料”，这是法国女人们贯彻始终的信条！
4. 法国女人规律饮食
法国女人会严格控制三餐时间：早餐7-9点，午餐12-14点，晚餐19-21点，下午点心时间16-17点。其他时间绝不吃零食。
规律三餐，身体适应食物的摄入规律，才不会储存脂肪。
5. 法国女人的慢饮食
没错，法国人的午餐可以持续1小时，晚餐时间更久。大脑要在吃饱后20分钟才能发出饱食信号。所以慢慢吃，这样有助于保持窈窕身材。
6. 从小养成的生活习惯
小孩子不可以在三餐之外的时间吃别的零食，用餐时间不可以玩耍，不可以喝苏打饮料。父母会严格保证孩子健康饮食，专注饮食。
7. 法国广告时刻提醒女性们保持身材
法国的所有食物相关的广告（冰淇淋，甜品，酒类等），都必须提醒民众：你需要每天摄入五种蔬果并保持锻炼。所有食物相关的广告都要加上www.mangerbouger.fr “eatmove.com”，这个网站包含了食谱，健康建议等；此举是法国公共健康部门要求的。所以，保持健康苗条是全民公认且受政府支持的。
8. 法国女人偏爱的锻炼方式
这里的锻炼指的不是去健身房；而是走路！短途能走路就绝不坐车。巴黎是欧洲人们步数最高的城市！走路也能消耗能量，所以多去走路购物吧！
9. 法国女人不会买“大一号”
法国女人买衣服不会买大一号，即使是暂时增重了，她们会努力瘦回原来的体型。所以，她们的身材永远都是苗条的。
10. 对身材的执着也源于社会压力
身材走形在法国会被认为不体面。即使去采购食材，穿着随意也是不存在的，更不用说穿睡衣出街了。
无论年纪，法国女人出街时永远妆容精致，服饰得体。
以上就是法国女人不会胖的秘密了！不会胖的秘诀其实是保持健康的生活方式，您觉得呢？您有哪些保持身材的秘诀？欢迎分享给我哦！
